見るだけで自律神経が整う「日めくり瞑想31」
2014.02.16
見るだけで自律神経が整う「日めくり瞑想31」
子どもからトップアスリートまで実践している「セル・エクササイズ」で、ストレスと「体の問題」がゼロになる。
著者：小林弘幸（順天堂大学医学部教授）
監修：末武信宏（順天堂大学医学部 非常勤講師／医学博士）
毎日いきいきして、目を輝かせ、すべてがうまくいっているように見える人たちがいます。
朝から元気いっぱいで、大事な場面でも緊張せずに堂々と結果を出せる。
普通の人が困難に感じていることでも軽々と乗り越えられる。
多くの友人に囲まれ、異性からも愛される。誰もがそうありたいと望んでいるはずです。
その差はどこから生まれるのか……私が達した結論は、うまくいく人は「軸」がしっかりしているということでした
